Transforma tu cuerpo y tu mente en L'Estudi Pilates Vilafranca:
Expertos en Pilates, yoga y Gyrotonic® para tu bienestar integral.
Filosofía
En L’Estudi Pilates Vilafranca Gyrotonic promovemos una forma de tratar al cuerpo holística, ayudándote a encontrar el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. Nuestras clases están diseñadas para fortalecer, revitalizar y armonizar tu bienestar integral. Ven y transforma tu vida con nosotros.
Métodos
Te ofrecemos una variedad de métodos para tu bienestar: Pilates para fortalecer y tonificar, Yoga para equilibrar cuerpo y mente, Gyrotonic y Gyrokinesis para mejorar tu flexibilidad y movilidad, y clases especiales para el cuidado pre y post parto. Descubre el método perfecto para ti y transforma tu vida.
Tipos de sesión
Disponemos de una amplia variedad de sesiones para adaptarnos a tus necesidades y objetivos. Disfruta de sesiones individuales personalizadas, sesiones colectivas para motivarte en grupo y sesiones dúo/trío para entrenar en compañía de amigos o familiares.
Sandra Ruiz
Directora de L'Estudi Pilates Gyrtonic Vilafranca
Sandra Ruiz es una apasionada del bienestar integral con más de 20 años de experiencia en el mundo del pilates. Su filosofía de trabajo se centra en una aproximación holística, buscando equilibrar cuerpo y mente a través de movimientos conscientes y técnicas personalizadas.
Cree firmemente en el poder transformador del pilates, yoga y Gyrotonic®, y su dedicación se refleja en cada sesión, donde adapta los ejercicios a las necesidades individuales de sus alumnos y alumnas, fomentando una salud plena y duradera. En L’Estudi Pilates, su objetivo es que cada persona descubra y alcance su máximo potencial físico y mental.
Formación
Certificada en Mat Pilates, Reformer, Cadillac y Silla Wunda por Stott Pilates
Certificada en Studio Pilates por diferentes escuelas
Profesora de Integral Yoga y Ashtanga Yoga desde hace más de 20 años
Certificada en Gimnasia Pre y Post Parto por Beatriz Wyser
Certificada en SGA – Stretching Global Activo
Certificada en GYROTONIC® Level 1 & 2.2
Certificada en GYROKINESIS®
Rejuvenation Course with Juliu Hovarth – MÜNSTERTAL ( Alemania )
